Istumatyön Terveysvaikutukset ja Kehon Elvyttäminen Työpäivän Aikana
Istumatyön vaikutukset ja kehon elvyttäminen Istumatyön haasteet Nykymaailmassa yhä useampi työpaikka vaatii pitkäaikaista istumista, mikä voi aiheuttaa merkittäviä terveysongelmia. Pitkään jatkuva istuminen on yhdistetty muun muassa selkäkipuihin, niska-hartiaseudun jännitykseen ja jopa vakavampiin terveysriskeihin, kuten sydän- ja verisuonisairauksiin. Työpäivän aikana on tärkeää tunnistaa kehon signaalit, jotka kertovat tauon tarpeesta. Kehon merkit ja niiden tunnistaminen Kehosi saattaa … Read more